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![Como Acalmar sua Raiva por meio da Atenção Plena](https://static.wixstatic.com/media/cf53c6_74ea1f9a8bec4f469ca3d9b6cfaa48be~mv2.jpg/v1/fill/w_454,h_341,fp_0.50_0.50,q_90,enc_auto/cf53c6_74ea1f9a8bec4f469ca3d9b6cfaa48be~mv2.webp)
Bailarina Celeste
25 de set.6 min de leitura
Como Acalmar sua Raiva por meio da Atenção Plena
Mindfulness como ferramenta de controle da raiva!
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![Meditação da Bondade Amorosa pode retardar o envelhecimento biológico](https://static.wixstatic.com/media/cf53c6_0400562cb5e4459fadd1c35ce7352947~mv2.jpg/v1/fill/w_454,h_341,fp_0.50_0.50,q_90,enc_auto/cf53c6_0400562cb5e4459fadd1c35ce7352947~mv2.webp)
Bailarina Celeste
23 de set.3 min de leitura
Meditação da Bondade Amorosa pode retardar o envelhecimento biológico
Uma pesquisa publicada na Psychoneuroendocrinology descobriu que praticar a Meditação da Bondade Amorosa, pode retardar o envelhecimento...
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![Satipatthana: é a forma tradicional de meditação mindfulness](https://static.wixstatic.com/media/cf53c6_25c9d4489636487cabc1d9ebb28c68ad~mv2.jpg/v1/fill/w_454,h_341,fp_0.50_0.50,q_90,enc_auto/cf53c6_25c9d4489636487cabc1d9ebb28c68ad~mv2.webp)
Bailarina Celeste
3 de jun. de 20221 min de leitura
Satipatthana: é a forma tradicional de meditação mindfulness
Satipatthana. É a forma tradicional de meditação mindfulness.
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![MINDFULNESS](https://static.wixstatic.com/media/cf53c6_92d9aca424764798a85d7415e08d8072~mv2.png/v1/fill/w_454,h_341,fp_0.50_0.50,q_95,enc_auto/cf53c6_92d9aca424764798a85d7415e08d8072~mv2.webp)
Bailarina Celeste
22 de mai. de 20221 min de leitura
MINDFULNESS
Considere e respeite suas próprias necessidades e limites internos. Preservar nosso campo energético é autocuidado - exercício de...
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