Meditação Guiada

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A meditação tem uma história que remonta a milhares de anos, e muitas técnicas meditativas começaram nas tradições orientais. O termo “meditação” refere-se a uma variedade de práticas que se concentram na integração da mente e do corpo e são usadas para acalmar a mente e o coração, proporcionando bem-estar geral. MEDITAR NOS FAZ BEM: - Ajuda a recuperar a energia positiva; - Ajuda a transformar a energia negativa em positiva; - Alinha e equilibra o Sistema de Chakras; - Aumenta a capacidade de foco e concentração; - Aumenta os níveis de consciência e autoconsciência; - Auxilia a formar novos círculos de amizades; - Auxilia a trabalhar de forma consciente com seus pensamentos, sentimentos e emoções; - Cultiva a Atenção Plena; - Diminui os níveis de ansiedade; - Diminui os sintomas da depressão; - Equilibra os meridianos do corpo; - Facilita a conexão com o seu Eu Superior; - Facilita as ações conscientes; - Fortalece o sistema imunológico; - Melhora a qualidade da memória; - Melhora a qualidade do sono; - Novos níveis de percepção são despertados; - Os órgãos do corpo são fortalecidos; - Promove a calma e a paz interior; - Reduz os níveis de estresse; - Regula a pressão arterial; - Treina a mente para manter estados de calma e serenidade; - Treina as emoções para que possamos agir em vez de reagir; - Entre outros benefícios. • Meditação Conduzida pela Terapeuta Aline Keny • Meditação online via plataforma Google Meet. • A meditação tem a duração de 1h, mais 30 minutos adicionais para que você possa partilhar suas percepções pessoais. • Ao participar da sessão de Meditação você recebe um material bônus para praticar em casa. • Agende a sua sessão e ganhe 100 pontos em nosso Programa de Fidelidade. 100 pontos = 10% de desconto em sua próxima sessão de terapia. • Formas de pagamento: Pix, Boleto Bancário ou Cartão de Crédito em até 6x sem juros.