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MINDFULNESS

Foto do escritor: Bailarina CelesteBailarina Celeste

atenção plena

Considere e respeite suas próprias necessidades e limites internos. Preservar nosso campo energético é autocuidado -  exercício de autoamor. Quando reconhecemos de modo consciente o que precisamos nossa autoestima é fortalecida. Só podemos nutrir quando estamos nutridos, um copo vazio não pode encher outro.

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